Du bist hier richtig, wenn:
- Du als Anfänger den Einstieg in Sport und Bewegung finden willst.
- Du Verletzungen hast, hattest und Du Dich wieder schmerzfrei bewegen willst.
- Du als Alltags-Athlet Deine Performance im Training verbessern willst.
- Dir die Motivation fehlt, helfe ich dir wieder auf den Weg.
- Du Pfunde verlieren und dabei gut gelaunt bleiben willst.
Personal Training
Mein Programm:
- Verbessere deine Körperhaltung
- Gesundes & nachhaltiges Abnehmen
- Beweglich und schmerzfrei
- Stoffwechsel anregen & optimieren
- Mindset
- Muskelaufbau & Ziele erreichen
- Ernährung
Ich helfe Dir dabei, deinen Körper wieder in die volle Kraft zu bringen.
Durch den ganzheitlichen Ansatz meines Trainings wird Dein Bewusstsein für Bewegungen, deine Körperwahrnehmung und Deine Atmung verbessert.
Je nach persönlichem Ziel werden wir Deine Mobilität, Stabilität, Kraft und Ausdauer anhand von funktionellen, zielführenden Bewegungen stetig verbessern.
Heute oder morgen?
Du entscheidest, wann du anfängst.
Personal Training
Hier geht es nur um Dich!
Ich begleite Dich mit voller Leidenschaft und mit vollem Fokus.
Wir gehen den Weg gemeinsam in die richtige Richtung.
Jede Trainingsstunde ist ein Investment in deine Gesundheit!
Kleingruppentraining
Hier kannst du mit deinen Freunden oder mit deiner Familie Sport machen.
Das Kleingruppentraining wird ab 2 bis ca. 5 Teilnehmer durchgeführt und macht mega viel Spaß und spornt nochmal mehr an.
Der Weg zu Deinem Personal Training
Das Kennenlernen
Gerne können wir einen unverbindlichen Kennenlerntermin vereinbaren.
Bei dir zu Hause oder in einem Partnerstudio.
Der erste Termin
Bei unserem ersten Termin geht es darum, dass ich dich und deine Gesundheitsgeschichte besser kennenlernen.
Eine ausführlichen Analyse zu deinem körperlichen Status Quo ist das Fundament für ein ganzheitliches Training.
Wo trainieren wir?
Wir können gerne im Freien trainieren, aber auch bei dir zu Hause oder in einem Partnerstudio.
Wie lange geht das Training?
Das Training geht in der Regel 60 Minuten.
Gerne passe ich die Zeit individuell an dein Zeitfenster an.
Meine Partnerstudios
